海南日报报业集团旗下媒体: 海南日报 | 南国都市报 | 南海网 | 南岛晚报 | 证券导报 | 法制时报 返回报网首页 |   版面导航
2015年07月02日 星期四      报料热线:966123
当前版: 018版 上一版   下一版 上一期   下一期 往期
上一篇    下一篇
放大 缩小 默认   

多吃肥肉和海鲜,小心查出“牛奶血”

  ■ 本报记者 王培琳

  近年来,在医院日常体检中,越来越多的人被自己抽出的“牛奶血”吓一跳。“牛奶血”的具体表现是血液抽出来之后上面浮上厚厚一层白沫,如牛奶一般白。“牛奶血”在临床中的专业名词是乳糜血,简单讲就是“泛着浮油的血”或“有太多脂肪颗粒的血”。当血液中出现大量的脂肪颗粒,会导致血浆颜色呈乳白色或混浊状。

  很多案例表明,生活中喜欢吃肉、动物内脏和动物油脂等,都会导致人体脂肪和能量集中摄入过高,造成高脂血症。这种高脂饮食对人体的危害巨大,也是心脑血管出现问题的罪魁祸首。

  海南医学院附属医院中医科副主任医师袁勇说,尽管脂质对人体而言,是重要的能量来源,但像这样“富得流油”般的血液,必然会造成高脂血症。

  健康人群的血液流淌得像清水一样快,但是过高的血脂容易导致脂肪颗粒在血管壁沉积,血管产生斑块、堵塞导致血流缓慢,使人体的血管出现或加速动脉粥样硬化,引发脑梗死、动脉瘤、冠心病等心脑血管疾病,情况严重者甚至会有生命危险。

  专家表示,血脂中最重要的成分是胆固醇和甘油三酯。一顿大餐、一次豪饮后,人们血液中的甘油三酯都有可能会升高。在长期不良生活习惯的影响下,当人们血液中的脂肪颗粒过多,就会出现“牛奶血”症状。

  “牛奶血”症状多发于50岁以上的人群。但是,由于人民生活水平的不断提高,食物多样化,“牛奶血”患者也越来越低龄化,甚至30出头的年轻人都会检查出“牛奶血”。一旦在抽血检查时,发现血液里有白色的乳糜状物,则意味着血脂已经相当高了,必须尽快就诊治疗。

  袁勇建议,在日常生活中,人们要从饮食和运动等方面预防“牛奶血”的出现。

  首先,应尽量减少肥肉、动物内脏的摄入,远离海鲜等胆固醇含量高的食物,少吃夜宵。食用油以植物油为主,尽量不食用动物油。多吃五谷杂粮以及蔬菜水果,同时少吃膨化食品,尽量少喝含糖饮料,多喝白开水。

  其次,经常进行日常锻炼。年轻人可以多跑步,年纪大的人可以多散步,运动程度以微微出汗为好。多运动锻炼可以增加内脏的蠕动,从而使身体新陈代谢加速,保持身体健康。同时,要控制好体重。因为太胖容易得各种肥胖病,若肥胖又有高脂血症,极易导致动脉粥样硬化疾病。

  此外,要养成良好的生活习惯,不熬夜,不抽烟酗酒。因为酒精代谢所产生的热量,无法消耗将变成甘油三脂,对血脂升高会有很大影响。

上一篇    下一篇
标题导航
   第001版:头版
   第002版:海南新闻综合
   第003版:海南新闻综合
   第004版:海南日报“一带一路”大型采访报道·老挝
   第005版:海南新闻党建
   第006版:深读民生观察
   第007版:海南新闻综合
   第008版:海南新闻社会/民生
   第009版:中国新闻
   第010版:中国新闻综合
   第011版:世界新闻时政
   第012版:世界新闻综合
   第013版:广告
   第014版:体育新闻综合
   第015版:娱乐新闻综合
   第016版:健康周刊
   第017版:健康周刊综合
   第018版:健康周刊日常保健
   第019版:健康周刊成长
   第020版:IT家电周刊
不合理吃素节食 不能避免脂肪肝
跑步机上健身要注意安全
夏季感冒多数是 受凉所致
多吃肥肉和海鲜,小心查出“牛奶血”
炎夏防晒斑,你做对了吗?
女性缺乏运动 易导致盆腔炎
加点中药材,熬碗养生粥
男性小便刺痛 慎防尿道炎缠身
怎样做好精神病患者的家庭护理