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2015年07月02日 星期四      报料热线:966123
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炎夏防晒斑,你做对了吗?

最好选择上午10点前和下午3点后进行户外活动
  ■ 本报记者 马珂  通讯员 赵翠玉

  夏日炎炎,炙热阳光带来的紫外线让许多爱美女士“防不胜防”。很多人尽管用了防晒霜、遮阳伞等防紫外线的工具,但是,紫外线总能透过层层保护,辐射面部肌肤。夏天过后,很多女性脸上会长出很多可恶的斑点。近日,记者采访了海南省皮肤病医院专家,教你如何防晒斑。

  省皮肤病医院医学美容科副主任医师陈抗称,一般肌肤未经防护,在烈日暴晒几个小时后,就会出现肉眼可见的红色斑点。根据自身肤质及日照肌肤受损情况,斑点会呈现浅红色、红色甚至深红色等不同颜色。有些斑点一开始会呈现椭圆形,过几天后变成零碎的棕色斑块。晒斑不仅仅出现在脸上,也会出现在胳膊、大腿、背部等裸露的外部肌肤上。

  陈抗称,日常生活中,人们开展户外活动最好选择在早上10点之前和下午3点之后,一天中这两个时间段紫外线强度相对较弱。如果必须要在这两个时间段以外出门,就要给肌肤认真地涂上防晒霜抵抗紫外线,戴上遮阳帽、墨镜、披肩等,给肌肤做好全副武装的防护。

  医生提醒,为了保持肌肤的白皙亮泽,夏季预防晒斑,除了要注意防晒外,还应做好以下防护工作:

  ①注意脸部的清洁,避免毛孔阻塞,做好美白祛斑护理工作。

  ②坚持每天补充水分的好习惯,多食用水果蔬菜。

  ③不要过多食用色素含量高的食品和饮料,如酱油、咖啡等。

  ④适当运动,维持舒畅心情,促进机体的代谢循环。

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