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2015年07月02日 星期四      报料热线:966123
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  小心患上“空调腿”

  “夏季来临,最近发现因常吹‘空调’引发‘滑膜炎’的患者有所增加。”暨南大学附属第一医院骨关节外科教授查振刚提醒,随着盛夏的到来,办公场所开始进入“空调季”,于是也就衍生了一种被称为“空调腿”的夏季膝关节病症。

  怎样预防“空调腿”?

  1.空调温度不宜太低,一般控制在25℃~27℃,避免正对着空调风口吹。在空调室内要适时起身活动四肢和躯体,以加速血液循环。2.尽量避免长时间吹空调,尽量减少吹冷气时间,建议午休时离开空调房,让身体稍作“休息”。3.做好保暖护好膝盖,在空调室内,最好以长裤、丝袜等衣着保护膝关节和脚底心,亦可用衣物覆盖膝部予以保护。4.适当锻炼腿部肌肉,可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉,改善关节功能,有效预防疾病。(黎秋玲 张艺奕/《新快报》)

  制图/陈海冰

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