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防疫科普
疫情防控科普:勤洗手 常通风 戴口罩

  本报海口1月17日讯 (记者马珂)海南省疾控中心1月17日发布提示:冬季昼夜温差较大,许多季节性传染病尤其是呼吸道传染病开始流行。必须保持高度警惕,强化疫情防控意识,切实做好个人防护,提醒公众做好以下几点:

  一、勤洗手

  养成良好的个人卫生习惯,饭前便后、接触公共物品后、回家后要洗手;双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。避免用脏手接触眼睛、口鼻。洗手使用洗手液或肥皂并用流动水冲洗。公共场所要摆放洗手液,并引导进出人员及时清洗手。

  二、常通风

  保持环境清洁和通风,房间、教室、办公室等室内场所常通风换气,保证每天开窗通风至少3次,每次20分钟至30分钟,保持室内空气流通。

  三、科学佩戴口罩

  戴口罩不仅可以防止新冠肺炎的流行,对于预防流感等其他呼吸道传染病也非常有效。普通公众应随身准备口罩,在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩;在乘坐公共交通工具或在人员密集的地方、通风不好的场所均应坚持佩戴有效防护口罩。

  四、注意文明礼仪

  咳嗽或打喷嚏时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻;若来不及拿纸巾遮掩,可弯曲手肘遮挡口鼻。不随地吐痰,吐痰时,痰液用纸巾包好,丢至垃圾桶。

  五、避免接触有发热或呼吸道症状的患者

  呼吸道传染病流行季节,尽量避免去人群聚集场所;注意保持安全距离。出现流感样症状后,应居家隔离观察,不带病上班、上课。接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播,及时到医院就诊。

  六、加强锻炼,保证营养,合理休息,保持充足睡眠,避免熬夜,增强免疫力

  冬季是呼吸道传染病的高发季节,但只要我们做好个人防护做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

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